Kommer ni ihåg styrkebälten: de breda bältena runt magen som troddes ha en stödjande funktion vid tunga lyft? För mer än 20 år sedan fastslog forskarna att… Läs mer ”Muskeltryck – effekt vs. återhämtning”
Författare: Admin
Snabb lindring vid diagnos tennisarmbåge?
Denna artikel belyser de problem som en allmänläkare står inför när en patient söker hjälp för smärta, t.ex. för s.k. tennisarmbåge. I dessa fall försöker sjukvården oftast… Läs mer ”Snabb lindring vid diagnos tennisarmbåge?”
Mer sömn, färre förkylningar?
När jag började arbeta som PT var jag inriktad på att träning borde bedrivas utomhus. Detta för att människan som biologisk varelse utvecklats genom ett liv med… Läs mer ”Mer sömn, färre förkylningar?”
Koppling mellan fysisk och psykisk ohälsa
Det är bra att kopplingen mellan psykisk och fysisk ohälsa synliggörs och diskuteras. I denna artikel har australienska forskare sett att det finns en koppling – en… Läs mer ”Koppling mellan fysisk och psykisk ohälsa”
Mät effekt av din träning
Idag finns det en uppsjö av prylar som utger sig för att mäta olika aspekter av dig i samband med din träning, t.ex. din hjärtfrekvens för att… Läs mer ”Mät effekt av din träning”
westninefitness.se 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.